Penso
di essere una delle poche che la domenica sera si prepara il menù
della settimana. Avendo la bambina piccola e stando a casa con lei,
mi risulta più facile organizzarmi in questo modo. Il lunedì
facciamo la spesa “grossa” e nel caso in cui
bisogna prendere qualcosa di fresco da mangiare per il giovedì o il
venerdì, ovviamente la si prende o il giorno prima o il giorno
stesso.
Ho
deciso di condividere un mio menù insieme a voi, sperando di
potervi dare qualche idea per i vostri pranzi o le vostre cene in
famiglia. Vi premetto che noi a pranzo mangiamo solo il primo, quindi
il mio menù prevede più delle volte un primo a pranzo e un secondo
a cena ;)
Questa
settimana il mio menù prevede:
Lunedì
Pranzo:
Spaghetti con pomodorini e basilico
Cena:
Fettina di carne con rucola, olive neri e formaggio a piacere (io
metterò il provolone dolce)
Martedì:
Pranzo:
Farro con tonno
Cena:
Pasta sfoglia al forno con zucchine e ricotta
Mercoledì:
Pranzo:
Trofie con crema di peperoni
Cena:
Hamburger di lenticchie e mozzarella
Giovedì:
Pranzo:
Insalata di riso
Cena:
Piadina farcita con rucola, bresaola e grana
Venerdì:
Pranzo:
Rigatoni all'amatriciana
Cena:
Bastoncini di pesce con piselli e patate al forno
Sabato:
Pranzo:
Penne con crema di pistacchi e pancetta
Cena:
Pizza (almeno il sabato dai :P )
Purtroppo
per domenica non è previsto il menù giornaliero, solitamente
andiamo dalla suocera a mangiare! :P
Premetto
nuovamente che ho deciso di condividere con voi i miei menù
settimanali per potervi dare qualche spunto per i vostri pasti. Come
ben sapete bisogna assumere ogni giorno carboidrati, proteine e
vitamine, anche se io personalmente molto spesso questa regola non la
rispetto. Quindi non dimenticate frutta e verdura dopo pranzo!!! Un
modo facile per assumere sia una che l'altra è procurarsi una
centrifuga. Su internet trovate tantissime idee di centrifugati, che
io adoro e proverò molto molto presto visto che mia madre mi ha
regalato proprio la centrifuga qualche giorno fa!
Fatemi
sapere se anche voi fate i menù e, soprattutto, date qualche spunto
anche a me per le prossime settimane!!!!
